Desafio de Fitness de 30 dias

Atualmente, a vida do dia-a-dia é vincadamente sedentária, e é por isso que necessita de manter-se em forma a cada momento. A melhora coisa que poderá fazer para alcançar tais resultados passa por utilizar o Desafio Fitness, uma aplicação desenhada para ajudá-lo a criar e a gerir treinos caseiros de acordo com as suas necessidades!

O que pode fazer com o Desafio Fitness? Bastantes coisas! O primeiro elemento que deverá notar nesta aplicação é que ela permite-lhe criar treinos únicos que encaixam nas suas necessidades e preferências. Você estará sempre em controlo e jamais terá de se preocupar com qualquer tipo de desafio. Além disso, dado que consegue criar desafios em qualquer dia, tem também um calendário que lhe permite manter-se a par do progresso diário e também do progresso total!

O Desafio Fitness é o seu próprio treinador pessoal que o ajuda a manter-se na melhor forma sem qualquer dificuldade. Se quiser, poderá testar alguns dos vários desafios integrados na aplicação. Estes desafios estão desenhados para terem um tempo de treino de crescimento gradual, podendo assim começar a ficar em forma e a perder peso naturalmente.

A aplicação permitir-lhe-á consultar estatísticas como o gasto energético e a complexidade do treino. Desta forma, poderá ver se está a treinar o suficiente ou se precisa de fazer quaisquer alterações. Tem também a oportunidade de tornar os seus treinos mais abrangentes ao combinar exercícios mais difíceis.

Outra coisa que deverá manter em mente é que você tem à sua disposição uma seção dedicada aos treinos. Tem treinos para abdominais, o lendário treino de corpo inteiro “7 minutos”, assim como exercícios para o rabo e pernas. Tem liberdade total para escolher o que quer fazer com eles, sem mencionar que poderá facilmente criar o seu próprio treino se quiser. Estes treinos podem ser curtos mas também abrangentes e podem inclusive incluir um cronómetro. Isto permite-lhe saber quando deve parar e no final isto poderá ser com certeza uma experiência fantástica.

Tendo em conta que poderá ter os seus próprios planos e criar rotinas de treino dedicadas, conseguirá facilmente perder peso de forma natural e sem problemas. Além disso, estes exercícios são para homens mas podem funcionar bastante bem nas mulheres.

O Desafio Fitness é a melhor ferramenta que pode utilizar se quiser treinar em casa sem quaisquer obstáculos. Funciona como esperado e traz consigo um conjunto robusto de benefícios! Você obtém até informação apropriada sobre a sua saúde, como por exemplo a percentagem de gordura corporal, a taxa metabólica basal, o peso ideal e o peso atual.

Não hesite e espreite o Desafio Fitness, a derradeira companhia de treino! Perca peso naturalmente e leve a sua saúde para o próximo nível!

Recursos:

• Crie os seus próprios treinos pessoais ou utilize os predefinidos

• Treinos dedicados para partes específicos do corpo: rabo, pernas e abdominais

• Mantenha-se em forma e crie o seu próprio ginásio em casa!

• Desafie-se a si mesmo! Exercite-se todos os dias, aumente gradualmente o tempo de treino.

• Cronómetro com instruções vocais e em vídeo.

• Registe o seu peso corporal e acompanhe o seu progresso.

• Bastante informação útil sobre a saúde.

• Estatísticas detalhadas, incluindo calorias gastas e complexidade dos treinos.

• Exercícios aleatórios. Veja as instruções em vídeo antes do treino.

• Widgets de ecrã principal.